miércoles, 21 de septiembre de 2011

VI MARATON PENEDOS DO LOBO

3º Prueba del Circuito Alpino, en la Estación de la Manzaneda, allí me voy junto con mi mujer Eva y mi hermano Samuel. El sábado en la charla técnica nos dicen que en la salida va estar frío, pero que luego calentara 10º.
Así decido salir con manguitos, pero sin cortavientos, y la verdad que me hubiera venido muy bien, entre la niebla, el aire y los 4º que había se hizo muy duro.
En la salida tengo claro que tengo que tomarme la carrera con tranquilidad y no salir al ritmo de Arca,
en 15 días tengo la Cavalls y no quiero arriesgar y además la idea es poder entrenar la semana siguiente y no estar doblado de aujetas.
La 1º parte de la carrera es practicamente llana y voy con otros 2 corredores a buen ritmo hasta el km 8 que llegamos a un cortafuegos, andando al principio y corrible luego, aunque veo a Arca, prefiero ni mirar lo que nos saca para no calentarme,
así todo pongo mi ritmo y me voy solo, después del cortafuego empieza otra zona fácil de correr en la que no voy nada comodo, el frió me esta machacando y por detrás se me une Manuel Casado, llegamos juntos a mitad de carrera y no puedo ni hablar ya que llevo la cara congelada, pasamos en 1h44' y ahora empieza la zona de bajada donde se supone que llegara el calorcito, y va ser que no, un poco menos frío como mucho, en las bajadas me voy un poco y luego Manuel me vuelve a cojer así vamos hasta el km 30 aproximadamente, empieza otra zona de pistas llana de correr, pienso en lo que va sufrir por aquí Eva, con lo que entrena no creo ni que pueda acabar.
En esta zona fácil me junto otra vez con Manuel y hablamos de ir juntos ya hasta meta, en el avituallamiento de un pueblo nos coje un corredor del cross y nos dice que no viene nadie por detrás, con lo que vamos mas relajaos, quedaran unos 8km con subidas duras de caminar, lo cual agradezco ya que estoy sufriendo muchisimo en las zonas de correr de la osteopatiba de pubis que me paro en enero, de hecho los últimos 3 kilómetros, por pista en bajada aunque con algún repecho se me hacen interminables y los dolores me asustan, voy pensando que cuando enfríe voy a estar cojo, Manuel no solo me espera sino que me deja entrar delante de el para conseguir mas puntos de cara al circuito alpino. Llego a meta muy preocupado y con el frío metido en el cuerpo, la ducha me deja casi nuevo y objetivo conseguido, lo mejor es que el lunes la piernas están perfectas y por semana habrá que dar los últimos entrenos antes de Cavalls  pasando por la Maraton de Los Lagos este domingo.
Después de esta prueba y a falta de 2, casi tengo asegurado el podium y aunque Remegio y Arca están demostrando ser superiores, ambos solo puntuaron en 2 con lo cual tienen que hacerlo bien en las 2 que quedan, yo todavía puedo permitirme fallar en una.
Al final comentan que fueron unos 45 km, en los que tarde 3h58', a la media hora llega mi hermano en el puesto 11 y muy contento, como siga con esta progresión me va a jubilar .
Viendo las condiciones del día y el terreno calculo que Eva va tardar mas de 7 horas, no obstante estamos por la zona de meta ya desde las 14 por si acaso nos sorprende y vaya que si lo hace, no me lo puedo creer entra 6º y en 6h30', corriendo con mochila y entrenando un día a la semana y no siempre, todavía acaba haciendo podium en el circuito.
Después de la entrega de premios y de comer nos queda un emocionante viaje de vuelta con mi cuñada Atxy de pilota, a pesar del cansancio no nos dormimos ninguno.

miércoles, 7 de septiembre de 2011

VII QUEBRAPATES PEÑA MEA CAMPEONATO DE ASTURIES

Por 1º vez en Asturias se hizo un Campeonato de carreres por montaña individual y por clubes, aunque esto último en la informaciòn no estaba muy claro ya que ponia que se haria si la Federaciòn lo consideraba oportuno, un mes antes no tenia claro si ir ya que son demasiadas competiciones y el objetivo fuerte es Cavalls el 1 de octubre nada menos que 85 km, pero por otro lado me apetecia La Quebrapates ya que los 2 últimos años no estuve por ir a correr en La Transalpine.Asi
Asi, 3 semanas antes decido apuntarme. Dos dìvenas antes de la prueba Juan no se encuentra bien y no va poder venir, por lo que con todo el respeto pa`l resto de Avientu, no teniamos ninguna opción de ganar al Peña Santa .
El Domingo amaneze lluvioso y mas bien frío, unos 14º con lo que decido llevar el cortavientos ya que arriba va estar desagradable, la salida en los 1º km como era de esperar la hacen rapidísima Avelino, Merillas y Joaquin, yo voy mas tranquilo con Ruben, son 30 km y debido a las tiradas largísimas por Picos que llevo el mes de agosto acumulando km para Cavalls, tengo mucho fondo pero estoy lentísimo, aunque no tardo ni un par de km en calentarme y tirar a por ellos, cosa que consigo en el 1º avituallamiento sobre el km 6. Me dio la sensación que cuando se ponia cuesta arriba los pillo muy facil; vamos un buen tramo juntos aunque yo prefiro caminar en alguna subida lo que hace que se vayan alguna vez Avelino y Merillas, pero en seguida vuelvo a cojerlos, hasta que poco antes del 2º avituallamiento Merillas se escapa sin darme cuenta, en cuanto empieza la subida dura vamos juntos Avelino y yo y Merillas a menos de 1', viendolo pero sin recortarle nada, asi coronamos Mea.

En la bajada Avelino se queda, yo bajo alegre pero sin arriesgar, la cresta esta muy delicada y la pendiente en la bajada no esta para jugarsela. Al llegar a Pelugano me dicen que 3', me quedo de piedra como tuvo que bajar, asi todo confio que le pase factura ya que todavia quedan unos 15km a meta. La bajada a Tolivia ya no  es tan técnica, si hay mucho barro y tramos de falsos llanos donde apreto a tope, al llegar a
Les Meloneres hay un cambio con respecto a otros años, lo que eran 2 o 3 km de pista rapidisma, pasa a ser una bajada por castaños guapísima aunque logicamente mas lenta. Llego a Tolivia muy bien de fuerzas y todavia me saca 2'30'', nos quedan unos 10 km y 400+, con lo duro que siempre se me hizo este tramo y este año voy fuertísimo, en poco tiempo me pongo a 1' según me van diciendo, creo que lo voy a cojer y sigo apretando cuando veo el último avitullamiento, me saca 40'', solo queda la bajada y luego unos 2 km llanos, ahora si que arriesgo pero apesar de bajar a tope no solo no lo cojo sino que me saca tiempo ya que cuando llego a la pista ya lo veo en el puente, al final llego con un tiempo buenísimo de 3h6'40'', me quedo sorprendido ya que sin el tramo nuevo yo creo que hubieramos bajado de las 3 horas, Avelino entra 3º con un tiempazo tambien y luego ya llega la marea Roja del Peña Santa encabezados por Ruben que completa el podium del Campeonato de Asturias.
En la entrega de premios nos ponen a Nerea y  a mi una camiseta muy patriota y muy guapa como CAMPEONES de ASTURIAS, espero y deseo que para el año que viene por lo menos para el Campeonato de España por fin haya una SELECCION ASTURIANA.
Este año a titulo particular Jorge Rivero, Jordi Fernández y Pedro Cuenca han disputado la Copa de España y los 3 han hecho un gran papel, metiendose entre los 20 primeros y PEDRO proclamandose CAMPEON DE ESPAÑA de veteranos. Prueba del alto nivel que se esta creando en Asturias.