jueves, 30 de junio de 2011

www.4-trails.com


SALOMON 4 trails – La nueva travesía de los Alpes para corredores individuales .
Tres países, cuatro etapas, cinco ciudades y alrededor de 150 kilómetros, así como un desnivel positivo de  unos 15.000 metros - que suena increíble, pero  me propongo que sea una aventura inolvidable que empezará el 6 de julio en Garmisch-Partenkirchen.


Solo y sin ayuda, tendré que superar las distancias entre treinta y cuarenta kilómetros y 3.000 metros de desnivel positivo cada día para llegar a la meta en Samnaun el 9 de julio.
Aparte del desafío deportivo que viene con la travesía de los Alpes, la SALOMON 4 trails también ofrece una experiencia para los sentidos. Hermosos senderos, paisajes atractivos y una experiencia inolvidable  en las regiones alpinas más hermosas de Alemania, Austria y Suiza .

De Garmisch-Partenkirchen se irá a través de Ehrwald, Imst y Landeck a la meta en Samnaun. En el camino, me esperan momentos inolvidables,  que hacen la travesía  de los Alpes tan única.
 Por supuesto, no se puede  iniciar esta carrera sin la adecuada  preparación: Estoy corriendo unos 100 kilómetros de entrenamiento cada semana compaginando montaña, asfalto y competiciones como: la Transvulcania (travesía espectacular de 83 km entre volcanes en la Isla de la Palma) y el reciente Maratón alpino madrileño en la Sierra de Madrid.


El equipo necesario para la travesía, que incluye: mochila advanced skin s-lab, zapatillas s-lab 3 y speedcross, pantalón Exo IV ¾ y Exo II wins,  camiseta Exoslab SS zip, junto con gorra, bandana, guantes, pantorrilleras y cortavientos  mas el kit obligatorio de primeros auxilios, ya está preparado.

Incluso con mal tiempo, buen estado físico Y resistencia (cualidades muy necesarias) las emociones están garantizadas.

Durante la carrera, me acompañarán y me animarán incondicionalmente,  mi mujer y mis hijas.

Espero al final del día después de cada etapa tener las fuerzas suficientes para escribir una crónica en este blog.
Esperad mis noticias…

martes, 28 de junio de 2011

TRAVESERA PICOS DE EUROPA

El pasado finde de semana tuvo lugar la Travesera ,como en 3 días me voy para los Alpes ,aproveche para ir a verla y hacer los últimos entrenamientos pol monte,el viernes después de trabajar me fui al Refugio de Urriellu para dormir allí y ver el paso de los valientes .Como llegamos sobre las 17 a Poncebos ,mi mujer Eva y Miguel me dejan allí y ellos suben desde Pandebano .llevo una semana dura de entrenos con 2 días de series ,pero quiero darme caña y voy a subir a tope ,y vaya si lo consigo en 1h47 me planto en el refu .El ambiente en Urriellu es brutal ,están los voluntarios que hacen de controles en la travesera ,muchos escaladores ,destacando los hermanos Pou y por supuesto 2 leyendas vivas del PICU "BERNABE AGUIRRE Y ERIC " .Después de charrar con unos y otros y de una bonísima cena nos vamos a descansar un poco ,alas 2.30 ya hay movimiento de los controles para ir asus puestos .sobre las 5 ya me levanto para ir encontrando a los corredores dirección dobresengos ,eva y Miguel deciden madrugar un poco menos para ver alos primeros en el refu y luego ir en dirección de la carrera por Moñetas .Salgo sobre las 6 y en seguida ya me cruzo con Romon ,le animo y se para a darme la mano y too ,el cabrón va sobrao ,pedazo de carrera
que hizo ,increíble ,voy abanzando hacia la horcada Cain y deseando encontra a Juan ,pasa Salva a mas de 20' ,increíble también lo de este abuelete ,no pasan los años por el ,seguido Asier y muy cerca Eulogio y seguido Juan le animo y aunque me apetece acompañarle sigo bajando hacia dobresengos ,una pasada poder ver y animar alos corredores ,cuando me encuentro con Sergio ,aunque lo veo muy bien lo acompaño ,se la calidad que tiene ,pero también lo poco que entreno y que lo va   pasar muy mal para acabar esta dura prueba ,cosa que consigue ,miedo me da el día que la prepare .

pongo el relato de JUAN FUEGO que describe de maravilla lo que es la aventura de la TRAVESERA
Después de 2 años sin hacerla por otros compromisosy tal vez saturado ,creo que sobre todo los ánimos de los corredores asturianos harán que vuelva a estar en la linea de salida
 CRONICA DE JUAN FUEGO
La Travesera Integral de los Picos de Europa es una prueba que se celebra en el Parque Nacional de los Picos de Europa. Salvo en la primera edición se celebra en el mes de Junio, el más propicio para este tipo de prueba debido entre otros motivos a que los dias son más largos.

El recorrido, de 75km, no es duro por su distancia, sino por el desnivel que se acumula y por el terreno en el que discurre.
Todo aquel que se inscribe busca conseguir un reto personal, y en cierta medida esta prueba es más eso que una competición.

De ahí el título del artículo, ya que en la sociedad actual, cómoda y conformista, algunos buscamos conocernos mejor o buscar nuestro límite en este tipo de retos, fuera de la vida cotidiana, lo que hace que nos tomen por locos.

Desde aquí os voy a contar mi experiencia en esta VIII Travesera, tal y como la he vivido, y al menos a mi estas experiencias me hacen sentir más cuerdo.

Digamos que esta prueba comienza en el momento que realizas la preinscripción, más o menos en el mes de Marzo. Desde ahí hasta el último entreno, que suele ser 1semana antes disfrutas del monte y del entrenamiento con tus compañeros de aventuras que por suerte son muchos y buenos.

En la semana de la prueba la tensión se nota, y mucho:¿qué llevaré para comer?¿me entrará todo en la mochila?¿a qué hora pasaré por Urriellu?¿cuánto tardaré o si acabaré?
El día de la carrera es atípico porque sales a las 12 de la noche y eso sí que te rompe los esquemas.
Llegas a la salida, en El Repelao, cerca de Covadonga; allí todos sienten lo mismo que tú, los nervios se palpan y los frontales de unos y de otros alumbran la ilusión y el temor de lo que nos espera.
Salimos dirección Covadonga para adentrarnos en el Bosque que nos sube a la Vega de Orandi. Mi compañero y amigo Avelino Mejido marca el ritmo en estos compases pero pronto se forman 2grupos.En el primero Fran “El Cantabru”,Merillas y Txus Romón, 3 cracks entre los que seguro va a estar la victoria.
Por detrás un segundo grupo en el que me encuentro, junto con Avelino, Gaizca, Eulogio Bello, David, Salvador Calvo…casi nada, un lujo para mi estar ahí.
Después de 1h25 aprox. Llegamos al avituallamiento de Los Lagos, la noche esta despejada y completamente estrellada pero apenas vemos el Lago Enol. Paramos a beber y seguimos por la pista que nos lleva al Pozo del Alemán.
Las sensaciones son buenas y voy muy cómodo con Salvador Calvo y un vasco que acabaría en tercer lugar. David de Las Heras también nos acompaña y formamos un grupo que iría unido hasta Las Barrastrosas, Espectacular ver desde el desvío del Collao La Fragua la serpiente de luces que ilumina Vegarredonda, son cosas que te quedan en la retina para siempre, retina que empieza a notarse cansada, pues ya llevamos más de 2horas con el frontal y eso desgasta más de lo esperado.
Tras pasar el Jou de los Asturianos y el Jou Santo junto con David (un placer ver a los hermanos Soto allí) comenzamos la bajada de Mesones que nos lleva a Caín, más de 1600m de desnivel en los que reconozco que disfruto más bien poco, ya que me quedo solo y el frontal es mi único compañero en plena noche.

Llego a Caín solo, me dicen que Salva y compañía acaban de salir pero necesito parar a rellenar el camelback y a descansar un poco la vista. Como un plátano, saco los bastones y salgo rumbo a la Canal de Dobresengos pensando qué coño hago yo aquí a la vez que calculo a qué hora estaré en Vega Urriellu y a qué altura encontraré a Santi Obaya , buen compañero de fatigas y mejor amigo, que junto con Eva pernocta en el Ref. de Urriellu.
Paso el Sedo Mabro y cojo un buen paso que me lleva a alcanzar a Tomás primero y a Merillas después. Entre tanto me cruzo con Fran que abandona por un problema en un pie, una pena.
Prácticamente junto con David hago la subida completa hasta llegar al Hoyo Grande Bajero, por fin es de dia y da gusto quitar ese frontal que te aprieta la cabeza desde la salida. En esta subida se te pasan mil cosas por la cabeza, te das cuenta de lo endeble o fuerte que puedes llegar a ser y, en mi caso, los sentimientos afloran y ves lo sentimental que eres y la importancia que le das a tu vida, es algo inexplicable pero que seguramente mucha gente “parecida a mi” entienda.
Sentimentalismos aparte, inicio la subida a la Horcada Caín, a más de 2300 metros de altura, y casi al final me encuentro con Santi (estaba deseando verlo). Corono y dudo si seguir el marcaje de la organización o el “camino habitual”.Finalmente sigo las banderas rojas y en nada veo el Refugio de Urriellu, donde los ánimos de Eva se agradecen.Llevo poco más de 7horas y esto funciona. Mientras como algo y me rellenan de nuevo el camelback hablo con Sergio y con Iñigo, a los que deseo mucha suerte en el proyecto que acaban de iniciar juntos.
Me dicen que me ven entero y eso me hace sentirme fuerte. Corro hasta el inicio de La Celada y consigo unirme a Eulogio con el que llego a Collada Bonita, punto más alto de la prueba y sitio espectacular por su majestuosa vista del Urriellu. Me paro, me siento y disfruto de la vista mientras me como un pan de leche con nocilla que tan “viciao” me tienen a la vez que pienso en aquellos valientes que hicieron que el Picu Urriellu es hoy lo que es, un icono mundial de la escalada. Saco el móvil para que me hagan una foto, guardo los bastones y comienzo solo la Canal de Mesones, son casi 1400 de descenso por terreno muy técnico y peligroso que te desgastan mentalmente ya que la concentración en cada pisada es mucha. Me adelanta Tomás a la vez que alcanzo a Eulogio, pero yo sólo pienso en mis cosas, en mi familia y en mis amigos. Veo la silueta de Fran “Gato” en cada montañero que me cruzo pero no aparece y ansío verle, a la vez que pienso en la alegría que me daría Santi si estuviese en Les Vegues, pues la soledad es grande y esos animos y caras conocidas te hacen sacar fuerzas no sé de donde.
Tras poco más de 9horas llego al avituallamiento de Les Vegues, donde coincidimos Tomas, Eulogio, Kiko y yo. Tras beber una coca-cola y comer algo salgo caminando en busca de la Canal de Jidiellu, la cual nunca será olvidada por estos ¿locos? Traveseros.
Son algo más de 1000 metros de desnivel sin tregua que te alzan al Collau Valdominguero, y que unidos a los más de 4500 metros de desnivel positivos y 3500 metros negativos que llevas en las piernas se hace un infierno.
Antes de iniciar la subida le envio un sms a mi hermano, ya que tengo miedo de que no llegue al Jitu Escarandi para cuando yo esté allí, y tanto a él como a mi mujer necesito verles. Voy mejor de lo previsto pero la mente empieza a dudar de las piernas.
Junto con Kiko y su hermano comenzamos la subida; las sensaciones son únicas, me parece imposible que estemos subiendo al ritmo al que lo hacemos y mi mente solo piensa en quitar metros de desnivel y en mantener el paso sin mirar atrás. Nos animan y nos animamos y seguimos devorando metros. Miro el Garmin (compañero inseparable) y no hace más que darme buenas noticias. A estas alturas sé que acabo la Travesera, sea como sea pero que llego a Arenas sí o sí.
Sin embargo, cuando veo el Collao al lado y escucho a la gente animando las cosas se tuercen.Me quedo sin fuerzas y me acuerdo de mi primera Travesera junto con Javi Peláez, Jorge Rivero y Lorenzo Del Pozo, aquella en la que disfrute como un enano y en la que en ese mismo punto pasé miedo por ver a Loren “fundido”. Así estaba yo, fundido, reventado, ahora la mente iba pero las piernas no y ese último tramo fue un calvario.Llegue a las cadenas, me colgué los bastones en mi antebrazo y subí con más pena que gloria hasta el Collao, pensando simplemente en que iba a terminar la prueba aunque fuera arrastrandome.
Tengo que parar a comer, sentarme y refrescarme. Hablo con Pablo Criado y la gente del control a los que agradezco los ánimos. No dan un duro por mi pero me animan, asi que me levanto y casi dando tumbos comienzo el descenso hacia el Jitu. De repente veo corriendo a Humberto y poco después a Fran ¡VAYA SUBIDÓN! No saben lo que agradezco el que hayan ido a vernos y el que me hayan animao alli. Me siento con ellos y vuelvo a comer porque no puedo más. Me pasa Eulogio y me anima a seguir con él, lo cual intento pero soy incapaz.
Poco después me adelanta Tomás al que también agradezco sus ánimoa porque me hacen correr y dejar esa inercia de bajar al tran-tran. Con él llego al Avituallamiento del Jitu, después de hacer toda la pista que nos conduce desde el Casetón de Ándara pensando en las ganas que tengo de ver a Ana y a Javi.
No están! Pregunto a Iñarra y me dice que no vio a mi hermano y entre tanto veo que aparece preparado para hacer el descenso hasta meta conmigo. No sé lo que se siente con las drogas ni con las sustancias dopantes, pero ese apoyo me hizo sentirme más fuerte que nunca. Me cambio playeros y calcetines y veo que tengo 3 uñas “muertas”, pero ya no hay dolor.
Me despido de Ana y Dani emocionado y empiezo a bajar hacia Arenas como un “animal”. Bajo bien, las piernas van de cine y mis speed cross son un guante. Las sensaciones son increíbles y el “repechón” que nos queda lo hacemos a un ritmo que ni me lo creo mientras mi hermano, que semanas atrás me habia acompañado en un par de entrenos por Picos, me dice que voy al paso de aquellos dias o mejor. Nos da tiempo a ver Peña Maín, El Neverón y El Urriellu y a comentar rutas que tenemos pendientes y seguimos comiendo kilómetros con la única meta de llegar a Arenas. Voy en sexta posición pero las opciones de podium son nulas y el no entrar entre los 10 primeros lo veo imposible, asi que no pienso en nada más que en disfrutar con Javi de la bajada, lo que me hace ir cada vez mejor hasta el punto de temer por su integridad. Mientras seguimos corriendo y hablando voy pensando en que esto se le da bien , que alguna vez haremos alguna Travesera juntos y se me empañan los ojos, cómo baja el muy cabrón!!!!
Último repecho casi corriendo y bajada por Caoru como animales hasta que nos encontramos con Kiko que iba 5º y al que adelantamos, ya que nuestro ritmo era mucho mayor. Este chaval es un fenómeno y con entrenamiento y paciencia algún día ganará la Travesera.
Llegamos al asfalto, abrazo a mi hermano y me da la Bandera de Asturias y la Montera Picona con la que cruzo la linea de meta de Arenas en 13h18min, siendo 5º.
Pero la Travesera no acaba aquí, al menos la mía, ya que pronto voy a besar a Ana y a saludar a Diego y Carmen, los cuales ni se imaginan la ilusión que me hace verles alli, que grandes sois!!!! También me felicita Eva, Santi, Valen, Migue….Hecho de menos a mis padres pero enseguida hablo por teléfono con mi madre, siempre preocupada por esta afición que me he buscado, afición que no deja de sorprenderme y de darme alegrías y recompensas, de conocerme más y mejor, de valorar más la vida y de regalarme amigos de los que no te fallan, de los que pones la mano en el fuego por ellos.
Son momentos únicos, en los que agradeces muchas cosas y te acuerdas de mucha gente, y como ésta es mi Travesera y no acaba en esas 13 horas os las voy a contar.
Agradezco sobre todo a Ana el que cada vez entienda más mi afición y esté casi siempre ahí animandome, a mi hermano por sentirse tan orgulloso de mi como yo de él y a mis padres por darme todo lo que me han dado.
A Javi Peláez, aquel “vasco” que veia en el gimnasio, que me llevó a Dobresengos primero y a la Travesera después en 2007, y que me hizo ver más allá de las series y las cuestas, de las marcas y los miles, con el que tengo disfrutado de esta afición muchísimo, y al que considero “ mi padrino”.
A Mundo, potencia por fuera, nobleza por dentro, qué conversaciones nos da el monte!!!
Quintana, mi “entrenador personal”, un apoyo y un ejemplo a seguir.
A Santi Obaya, el compañero perfecto, un gran amigo que me entiende y me apoya, uña y carne. Si el se tira, yo me tiro. Espero que sea el primer asturiano en ganar esta Travesera.
Y mucha gente más, Nico, otra gran persona que ha sido un placer conocer, el GPS perfecto; Sergio, el indomable de Arriondas, un gran amigo; Ivan, el cazurro con más pundonor y corazón que conozco y al que algún día aplaudiré en la meta de Arenas; Esteban, Avelino, Fer, Alejandro, Gelu, Carlos, Juanchi, Toño, Eva, Silvia,Lima, Cousido,Pablo, Pachu, Eva y un sin fin de gente que dejaré de nombrar porque no me gustaría olvidar a nadie.
También te acuerdas de tus vivencias, y no sé porqué para nada se te pasa por la cabeza los problemas cotidianos, ni el trabajo, ni las noches de fiesta sin más, te acuerdas de Torrecerredo, del Tiatordos con Avelino y Marcos (del que no sé muy bien porqué siempre me acuerdo), de la Transalpine, de tus mejores amigos y de la gente que te quiere.

El día es caluroso y las ganas de ir a la playa son muchas, pero el respeto por tus amigos y compañeros te hacen quedarte alli para aplaudir durante más de 8 horas a todos los que van entrando en meta. Da gusto ver llegar a la gente, con el cuerpo muerto pero el corazón más vivo que nunca, acompañados por hijos y jadeados por amigos, una sensación única, incomparable.
Esta es mi Travesera, y no sería justo acabar este artículo sin agradecer a la Organización y a la gente que hace que esto sea posible.
Espero volver a sentir esto pronto y que cada vez más gente comparta estas sensaciones que te hacen estar más cuerdo que nunca.





Hay va tambien la cronica de SERGIO " EL AGUILUCHO"
Pensando???..En como sin darle un pijo de importancia, sin motivacion ninguna,nada mas que salir a ver lo que pasa, sin ningun tipo de ilusion por lo que voy a realizar en apenas 2h y dejando en casa a mi madre toda preocupada porque me ve que no estoy centrado en la carrera y en el miedo que tiene a que me pase algo,me visto,cogo el camelbalk y salgo casa como el que va a comprar una barra de pan, dispuesto hacer LA TRAVESERA ..Segun el ganador la prueba mas dura del mundo...

Y en como demonios aguante 17h corriendo x picos..???con una preparación de pena y con solo dos días de preparación para conocer el terreno al que me iba a enfrentar una semana después con Santi y Juan ..jaja..Creo que ya se porque y después de un par de dias y de ser ya persona otra vez y pensar fríamente lo que acabas de hacer ya saque alguna conclusión..


Gracias a la motivación que tienes o que sacas, no por haber echo una subida en la que te quieres morir o piensas "que demonios hago aquí metido con este día,con lo bien que estaba en la playa con una cerveza jaja.."Sino porque sabes que cuando culmines lo que estas haciendo, hay detrás hay gente que va estar mas feliz que tu por verte y que te va a dar todo su animo y apoyo..y ya solo por esa gente merece la pena tanto sufrimiento porque aquí al final sufrimos todos, tanto los que corremos como los que nos están viendo y sufre por nosotros..Asi que desde aqui dar la gracias a toda esa gente que nos apoya en estas carrera..........


Gracias, a los bastones de Avelino, que sino llega ser porque fue un gran compañero y me los dejo en Cain ya me veía por la ruta del cares para casa..


Una vez llegado a Cain después de esa bajada que parecía que nunca se iba a acabar mirar hacia arriba y ver la canal de dobresengos.... yo creo que me cague en Avelino un millón de veces mientras reponía fuerzas  por haberme dejado los bastones jaja..pero bueno saber que allá arriba y mas arriba aun.. estaba una persona que confiaba en ti,te había llevado antes x ahi para saber lo que era y tenia esperanzas en ti, osea se había volcado,por mi carácter no se le podía defraudar, asi que con un par y la cabeza bien alta me puse paso a paso hasta que cuando lo vi casi acabando la canal no se quien sentiría mas satisfaciòn yo o el por vernos jajaja..Grande (SANTI OBAYA)..Y desde hay como si fuéramos uno en busca del Urriellu???NOOO esi va a estar ahí toda la vida y tendré muchos años si dios quiere para verlo..Sino en busca de otro gran amigo (Andres Del Bustio) y nuevos compañeros (Manu, mujer y mujer de Rober..es que para los nombres soy muy malo jaja) que me estaban esperando en les Vegues de Sotres para darme sus ánimos porque me esperaba la ultima subida "El Canalón de Jidiellu" y si no llega ser por sus animo hay ya me quedo porque entre el calor que había y que yo ya no estaba para mucho mas...


Pro en fin una vez llegados hasta ahí había que morir en el intento y sin pensarlo dos veces me puse la gorra de Colli visera abajo para no ver en lo que me estaba metiendo y para arriba como un animal eso siii cada 10 minutos o así parada de socorro y tirarme en una piedra a pensar otra vez "que demonios hacia ahí metido jaja.".


Una vez llegado arriba me confunden con Jorgue Egocheaga jaja..Y yo comooo??jaja...no se porque seria..me lo guardo...jaja..Pero da igual lo único que se es que con la tontería me eche unas risas que me hicieron olvidar donde estaba y lo que llevaba..Bueno olvidar nooo,como olvidar este nombre Valdominguero, un nombre muy apropiado para mis tiempos jajaj...


Y na, vuelta a correr otra vez pero ya a partir de aquí empece a notar mas el sufrimiento porque cada piedra que pisaba sentía un dolor en los pies bastante considerable, así que solo podía correr en llano y por sitios que no tuvieran muchas piedras hasta que volví a encontrar a Andres y se me quito porque ya no había dolor a ver su cara de alegría y mas abajo a Manu y company dándome de todo para que siguiese adelante....e incluso sacándome fotos q no se yo lo que saldría jaja..


Y cual fue mi sorpresa???que el Colli se enfunda los playeros y decide darme un apoyo indescriptible durante los últimos 11Km aprox. en los cuales sino llega ser por él no se lo que habría pasado porque entre lo cansado que iba y que a cada gente que le preguntabas cuanto quedaba unos te decía 5Km el otro 4Km y tu "pero bueno aquí quien esta peor, ellos que lo están viendo o yo jajaj"..y que una vez llegado a la ultima bajada que era el camino de piedra, ahí ya mis piernas dijeron hasta aquí Guaje porque cada resbalón que tenia,cada patada a una piedra, cada recorte que hacia el camino para que no me pillaran los de atrás o simplemente con solo parar me daban unos tirones que mis músculos parecían alambres jaja..(Y sino que se lo pregunten a Diana y .... que eran los fisios, que sin tocarme aquello ya se ponía como si se fueran a salir ja..


Pero ya era lo ultimo.. y para encima venia dos detrás y no me iba a dejar adelantar ya entrando en meta "Jamas" jaja..Asi que saque mis ultimas fuerzas porque sabia lo que me esperaba en meta "y no era la cerveza que tanto pedía jaja.."sino ver a todos mis compañeros en la linea de meta aplaudiendome, abrazandome y felicitandome por la carrera y haciendome olvidar el sufrimiento.


Desde aquí darle las gracias a todos aquellos que me animaron y apoyaron..Y pongo punto y final a 74Km, 13245m de desnivel y 17H de algria y sufrimento, puestoo??el 27 o asi...
 

domingo, 19 de junio de 2011

ENTRENANDO POR PICOS


El pasado jueves por la tarde junto con Juan Fuego y Sergio Martino salimos de Poncebos para hacer noche en el refugio de Urriellu ,sin duda un sito espectacular que nos sirve para entrenar y disfrutar de los picos y enseñarle parte del recorrido de la Travesera ala joven promesa del Avientu Sergio.hicimos el Cares a un trote alegre para calentar antes de afrontar la subida por la canal de Dobresengos.la temperatura es muy agradable para correr y caminar ,aunque hay niebla ,lo que hace que haya gran humedad y se sude bastante ,poco a poco y buen paso nos vamos acercando al Hollo Bajo Cimero ,aquí la niebla se va quitando y las vistas se hacen espectaculares ,en seguida llegamos ala Horcada Caín ,con las espectaculares vistas al Picu ,nos abrigamos ya que hace mucho frio y aprovechamos los pocos neveros que quedan para ir acercándonos al Refugio de Urriellu .Allí nos recibe Sergio que junto con Tomas y nuestro compañero de carreres Iñigo ,serán los nuevos encargados del Refugio ,les deseo mucha suerte.Mientras nos cambiamos nos preparan una,muy buena cena que nos entra de maravilla ,Sergio nos acompaña y nos cuenta las cosas que quiere mejorar en el Refugio y nos habla de un proyecto que sera para el verano que viene ,aunque lógicamente ya se puede hacer ,es el ANILLO DE LOS PICOS ,un recorrido espectacular que une todos los Refugios de los Picos De Europa ,nada menos que unos 110 km y unos 10000 de desnivel`positivos ,el proyecto tiene muy buena pinta con el entusiasmo y las ganas que van a poner todos los refugios ,estoy seguro que va ser un éxito.Yo  ya había oído hablar hace años de el ANILLO ,y claro como buscadores de retos que somos ,ya nos planteamos hacerlo del tirón,ya lo han hecho este año Pablo Criado y Salva Calvo en 29 horas ,este año en Agosto lo intentaremos.
A   eso de las 11 nos vamos a dormir ,el viernes madruga remos ya que yo tengo compromisos familiares ya de tarde y Sergio busca tenerlos .
A  las 7 de la mañana nos dirigimos por la Canal de la Celada a coronar la collada bonita ,sin duda una de las vistas mas espectaculares del PICU,no haya rastro de nieve ,lo que hace la subida mas dura ,pero menos peligrosa ,la bajada muy pendiente ,pero muy guapa por una pedrera que se va solo.Luego viene una zona muy técnica   y peligrosa donde la caliza forma cuchillos ,aquí haya tener mucho cuidado de no caerse ,la

bajada de moñetas se hace interminable ,porque estas viendo las Vegas de Sotres desde arriba y parece que no llega nunca ,en la Vegas comemos algo bebemos y nos ponemos a subir la dura y bonita subida de la canal de Jidiellu ,la temperatura siga siendo buena y como es pronto no nos da mucho el sol .En el collado Valdominguero nos paramos un poco para recuperar fuerzas y dirigirnos hacia poncebos ,en poco mas de 4 horas estamos en Sotres después de cruzar La minas del Oriental ,pasar por el Refugio del Caseton de Andara y la pequeña subida de Antesoles ,donde Sergio se queda una vez mas sorprendido de donde dejamos ya el Urriellu .En Sotres reponemos los Camel y nos dirigimos a Tielve por un camino paralelo ala carretera muy espectacular ,aunque poco transitado y junto con la época del año ,hace que en muchos sitios no se vea bien donde pisas .El
calor ya empieza a apretar y vamos ya un poco cansadinos ,antes de llegar a Tielve hay un 1 km que se va por la carretera ,luego cruzamos el pueblo y seguimos bajando hacia Poncebos.
Este tramo del recorrido no lo conocía y sigue siendo espectacular ,poco a poco nos acercamos a Poncebos ,la verdad que se nos hace largo ,pero los tres acabamos mas que contentos de lo que hemos hecho y disfrutado de los picos en 20 horitas .En total en estos dos días hemos hecho unos 55 km y 8000 metros de desnivel acumulao ,no esta mal el bautismo de picos para SERGIO ,el entreno para JUAN FUEGO (huele a podium en la travesera ) y yo pa recuperar del MAN

miércoles, 15 de junio de 2011

XV MARATON ALPINO MADRILEÑO


El 12 de junio se celebró en la Sierra de Guadarrama el XV Maratón Alpino Madrileño (MAM). El que lleva como subtítulo “el maratón más duro del mundo”, puede que, en un sentido absoluto, ya no lo sea, con la proliferación de pruebas que se disputan el récord en la acumulación de dificultades, pero razones para argumentar su dureza no le faltan: 5300 metros de desnivel acumulado, un porcentaje muy alto del recorrido por encima de los 2000 metros de altitud, un tiempo impredecible, muchos tramos técnicos y, sobre todo, la subida a Cabezas de Hierro, ponen a prueba la resistencia de los que se animan a intentarlo. El cariño, conocimiento, entusiasmo e imaginación con los que el Club Tierra Trágame organiza esta carrera hacen que sea un verdadero placer acudir a la cita en Cercedilla, tanto para corredores como para acompañantes de todas las edades. El MAM es más que un maratón. A su alrededor, el Tierra Trágame organiza una feria del trail; interesantes conferencias sobre montañas (este año con la intervención de Carlos Soria); una carrera más corta, el Cross del Telégrafo; y por primera vez en esta edición, un MiniMAM para niños. Hay incluso un servicio de ludoteca para que padres y madres puedan dejar a los más pequeños en buenas manos mientras corren por la sierra. El marcaje perfecto, la entrega de los voluntarios y la animación de público durante todo el recorrido son también parte del éxito del MAM.
Despues de mi abandono en Zegama por un catarro ,venia con muchas ganas y sali a por todas en seguida se forma un grupo de 4 con Heras marcando el ritmo ,pero en el 1º avituayamiento me da miedo que me revienten y bajo el ritmo ,en seguida me cojen Eliseo y Carlos Sa .en los ultimos metros a Navacerrada Elíseo se escapa un poco y se va un poco delante ,en la subida a Bola ,veo alos 3 primeros que nos sacan sobre 3' ,yo voy cómodo y a buen ritmo y confío que alguno de ellos pague el esfuerzo ,la bajada por la loma del Noruego es rapidísima y procuro no calentarme demasiado ,que queda mucho y además me trae malos recuerdos de hace años de una torta que me di y rompí el brazo .llego a Cotos con muy buenas sensaciones para afrontar la subida a Peña Lara ,sigo 5º a menos de 1' del 4º y con el 6º muy pegado .en la cima de Peña Lara nos vamos cruzando ya que hay un tramo común ,estamos mas o menos en mitad del recorrido y aunque voy 6º me encuentro muy bien ,me cruzo con Arca y Heras ,un poco mas atrás Remegio ,me sacan unos 5' ,sigo pensando que queda mucho y que la subida a Cabezas decidirá todo ,el 4º y 5º me sacan 1' y detrás de mi viene Carlos Sa muy cerca ,aunque bajo alegre no fuerzo demasiado pensando en lo que nos queda ,las diferencias en cotos siguen siendo parecidas ,por un terreno muy rápido y guapisimo nos vamos acercando a la subidita ,al poco de empezar me pongo 5º y veo muy cerca al 4º al cual cojo en el avituayamiento que hay justo antes de la trepada .a Heras ya ni lo veo y Arca y Remegio me sacan unos 7' ,ya voy mas pendiente de los de detrás que de los de delante ,Eliseo lo vi sufriendo mucho y Kiko estaba con calambres con lo cual el
peligro es Carlos Sa ,lo que queda ya es casi todo
bajada aunque quedan 2 repechos que se hacen duros por los kilómetros que llevamos ,el calor y la altura ,cuando llego a Bola ya solo queda bajar ,pero se me hace durisimo ,llego a Navacerrada y todavía nos quedan 8km que se me hacen eterno y aunque hace muchisimo calor ,la bajada es en sombra y se cruzan riachuelos que los pies agradecen.llego a meta en 4h17' y el 4º puesto muy contento con la medalla de chocolate y el aver bajado 8' el tiempo del año pasado ,por delante Arca aunque pago el esfuerzo me saco 4' ,que fuerte esta el duro gallego ,Remegio 2º en 4h07'
y Miguel Heras en 4horas IMPRESIONANTE
Aunque repetí el puesto del año pasado ,las sensaciones fueron muy buenas , después de la lesión que me paro el mes de Marzo afronto con mucho optimismo el gran reto de la temporada en apenas 3 semanas http://www.4-trails.com/